آرشیو مطالب ماساژ و تمرینات آرام بخش

فواید ماساژ کف پا برای درمان عارضه های شایع پا ها

زمان انتشار :يکشنبه 13 خرداد 1397 - 1:35:17 PM

فواید ماساژ کف پا برای درمان عارضه های شایع پا ها

  آسیب دیدن پا به معنای آسیب دیدن تمام بدن است. حالت ناصحیح بدن، بالا رفتن سن و پوشیدن کفش های نامناسب تنها دلایل درد کف پا نیستند. عدم تعادل عضلانی نیز یکی از مهم ترین دلایل ... (بیشتر بخوانید)

سه روغن ضروری برای آروماتراپی

زمان انتشار :پنجشنبه 3 خرداد 1397 - 10:05:21 AM

سه روغن ضروری برای آروماتراپی

در کنار فواید و لذت ماساژ رفکلسولوژی که برای شما شادابی ، سلامت و حال خوشی را به ارمغان می آورد، آروماتراپی نیز میتواند بسیار مفید و اثر بخش باشد. در زیر سه روغن اصلی که آرومات... (بیشتر بخوانید)

فواید ماساژ کف پا با استفاده از توپ

زمان انتشار :سه شنبه 1 خرداد 1397 - 9:37:10 AM

فواید ماساژ کف پا با استفاده از توپ

  یکی از بهترین روش های انجام ماساژ بر روی پاها که میتواند توسط خود شخص صورت پذیرد، استفاده از توپ ماساژ است. توپ ماساژ با برجستگی های کوچکی که در اطراف خود دارد فشارهای کم... (بیشتر بخوانید)

تاثیر شگفت انگیز مالیدن روغن به کف پا

زمان انتشار :دوشنبه 24 ارديبهشت 1397 - 1:25:43 PM

تاثیر شگفت انگیز مالیدن روغن به کف پا

روغن ها اصلی خواص زيادي دارند و بسيار آرام بخش هستند که در کنار خواص خوراکی فواید معجزه آسای بیشماری دارند. يکي از بهترين راه هاي استفاده، ماليدن روغن کف پا است. در کنار فوايدي که ... (بیشتر بخوانید)

چه روغن هایی برای ماساژ پا مفید هستند

زمان انتشار :شنبه 8 ارديبهشت 1397 - 9:08:03 AM

چه روغن هایی برای ماساژ پا مفید هستند

افزودن روغن‌های اساسی به آب داغ ممکن است فواید جالب توجه‌ای را به همراه داشته باشد. تنها افزودن چند قطره روغن اساسی می‌تواند فواید قرار دادن پا‌ها در آب داغ را هرچه بیشتر افزایش ده... (بیشتر بخوانید)

محلولی شگفت انگیز برای شستن پاها

زمان انتشار :شنبه 8 ارديبهشت 1397 - 8:55:05 AM

محلولی شگفت انگیز برای شستن پاها

یک حمام ویژه برای پاهایتان می تواند یک تجربه عالی و آرام بخش را برایتان به ارمغان بیاورد. اما به گفته متخصصین سلامت، منافع آن بسیار بیشتر از مضرات آن می باشد. به راحتی فقط با اضا... (بیشتر بخوانید)

ماساژ پا ها با فلفل کاین و روغن زیتون

زمان انتشار :چهارشنبه 5 ارديبهشت 1397 - 2:47:12 PM

ماساژ پا ها با فلفل کاین و روغن زیتون

فلفل کاین (کپسایسین) اغلب برای درمان درد ناشی از خستگی استفاده می‌شود. این ماده باعث ایجاد گرما در ناحیه‌ی آسیب‌دیده می‌شود و با کم‌توان کردن انتقال‌دهنده‌های عصبی درد که در آن... (بیشتر بخوانید)

آرامش پاها در گرو روغن های معطر

زمان انتشار :دوشنبه 3 ارديبهشت 1397 - 1:14:53 PM

آرامش پاها در گرو روغن های معطر

این روغن‌‌های معطر چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

روغن اوکالیپتوس دارای خواص ضد درد و اسپاسمولیتیک است که به کاهش درد کمک می‌کند. به همین ترتیب روغن میخک شامل ترکیبات تسکین‌ده... (بیشتر بخوانید)

ساده ترین روش از بین بردن خستگی پاها

زمان انتشار :يکشنبه 2 ارديبهشت 1397 - 3:52:32 PM

ساده ترین روش از بین بردن خستگی پاها

  بعضی از افراد به علت ماهیت کارشان (مثلا مشاغلی که نیاز به ایستادن طولانی مدت دارند) مستعد بروز خستگی در پاها هستند. گاهی اوقات بروز خستگی مداوم در پاها می‌تواند به علت یک... (بیشتر بخوانید)