درمان خانگی ترک های کف پا

زمان انتشار : سه شنبه 18 ارديبهشت 1397| 11:41:46 AM

ترک پا يک مشکل بسيار رايج است و درعين‌حال دردناک است. علاوه بر خشک و ضخيم شدن پوست ممکن است همراه با نشانه‌هايي مانند قرمزي، خارش، التهاب و پوسته‌پوسته شدن همراه باشد.

عفونت‌هاي باکتريايي و قارچي در سطح ترک‌هاي پا سبب مقاومت ترک‌ها مي‌شود و هرچه ترک پا را ناديده بگريم از بين بردن آن سخت‌تر خواهد شد و همچنين ممکن است تبديل به يک اگزماي پوستي شود.

برخي از علل ترک پا عبارت‌اند از: هواي خشک، رطوبت کم، مراقبت نادرست از پاها، رژيم غذايي نامنظم، پيري، ايستادن به مدت طولاني، کفش‌هاي نامناسب، داشتن اگزما، ديابت و بيماري تيروئيد ازجمله آن‌ها مي‌باشد.

ترک کف پا

وبسایت فوتتراپی براي درمان قطعي ترک های پا را با چندين روش خانگي ارائه داده است که در ادامه مي‌توانيد از آن‌ها استفاده کنيد.

روغن‌هاي گياهي

انواع روغن‌هاي گياهي براي درمان و جلوگيري از ترک پا قابل‌استفاده است. روغن‌زيتون، روغن کنجد، روغن نارگيل يا هر نوع روغن گياهي هيدروژنه مناسب است. براي گرفتن بهترين نتايج قبل از رفتن به رختخواب از اين روش براي درمان ترک پا استفاده کنيد.

    ابتدا پاهاي خود را در آب‌صابون بشوريد و با سنگ‌پا تميز کنيد.
    سپس پاهاي خود را بشوريد و به‌خوبي خشک‌کنيد.
    سپس روغن گياهي را بر روي پاشنه پاي خود بماليد
    سپس يک جفت جوراب تميز را پاي خود کنيد و در هنگام صبح به طرز قابل‌توجهي پوست شما نرم‌تر مي‌شود.
    اين روش براي درمان ترک پا تا زماني که از بين نرفته است استفاده کنيد.

آرد برنج

لايه‌برداري پوست بر روي پاها سبب مي‌شود تا پوست مرده از بين رود و از ترک خوردي و خشکي پوست جلوگيري شود. آرد برنج را مي‌توان به‌عنوان يک اسکراب خانگي مورداستفاده قرارداد.

براي ساخت اسکراب، يک ليوان آرد برنج را با چند قاشق چاي‌خوري عسل و سرکه سيب مخلوط‌کنيد تا خميري درست شود. اگر ترک پا شما شديد است يک قاشق غذاخوري روغن‌زيتون يا روغن بادام شيرين نيز به آن اضافه کنيد.

پاي خود را به مدت 10 دقيقه در آب گرم بشوريد و سپس اين خمير را به‌عنوان اسکراب براي پاهاي خود استفاده کنيد.

اين کار را چند بار هفته تکرار کنيد تا نتايج راضي‌کننده بگيريد.

برگ درخت چريش

برگ‌هاي چريش يک روش مؤثر براي درمان ترک پا مي‌باشد به‌ويژه هنگامي‌که دچار خارش و آلوده است مي‌باشد. زيرا برگ‌هاي چريش خواص ضد قارچي دارند.

    مقداري برگ چريش را خرد و له کنيد و يک قاشق چاي‌خوري پودر زردچوبه به آن اضافه کنيد و به‌خوبي مخلوط‌کنيد.
    سپس اين خمير را بر روي پاهاي خود به مدت نيم ساعت بگذاريد.
    حالا پاهاي خود را با آب گرم بشوريد و سپس خشک‌کنيد.

ليمو

خواص اسيدي در ليمو مي‌تواند بسيار مؤثر براي درمان ترک پا و پوستي که در حال ترک خوردن است مي‌باشد.

    به يک تشت آب گرم مقداري آب‌ليمو اضافه کنيد و به مدت 10 تا 15 دقيقه پاهاي خود را درون آن قرار دهيد.
    با استفاده از سنگ‌پا، پاشنه پا خود را تميز کنيد.
    سپس پاهاي خود را با آب گرم بشوريد و با يک حوله خشک‌کنيد.

 
گلاب و گليسيرين

ترکيب گليسيرين و گلاب براي درمان قطعي ترک پا مي‌توان استفاده کرد. گليسيرين پوست را نرم مي‌کند و به همين دليل به‌طور گسترده‌اي در لوازم‌آرايشي استفاده مي‌شود. گلاب نيز داراي ويتامين D، C،B3 ،A ،E و همچنين خواص آنتي‌اکسيداني، ضدالتهابي و ضدعفوني را نيز اضافه مي‌کند.

مقدار برابر گليسيرين و گلاب را به‌طور کامل باهم مخلوط‌کنيد و قبل از رفتن به رختخواب بر روي پاشنه پاي خود بماليد.

درمان ترک پا با پارافین

پارافين

اگر شرايط ترک پا شما بسيار بد باشد و همراه با درد است. استفاده از پارافين مي‌تواند يک درمان عالي براي ترک پا فراهم کند. پارافين به‌عنوان يک نرم‌کننده طبيعي براي نرم کردن پوست شما عمل مي‌کند.

نکته: پارافين داغ را به‌پاي‌خود نزنيد. اگر ديابتي يا گردش خون ضعيف هستيد از اين روش استفاده نکنيد.

    يک بلوک پارافين را در يک ديگ ذوب کنيد و دو قاشق غذاخوري به آن روغن خردل يا نارگيل اضافه کنيد و مخلوط‌کنيد.
    سپس اجازه دهيد خنک شود و يک‌پاهاي خود را به‌وسيله يک‌لايه نازک از پارافين بپوشانيد و به مدت 10 ثانيه صبر کنيد حالا دوباره يک‌لايه ديگر اضافه کنيد و 10 ثانيه صبر کنيد، اين کار را چند بار تکرار کنيد.
    سپس پاهاي خود را با استفاده از يک پوشش پلاستيکي بپوشانيد و پس از 30 دقيقه پارافين را از پاهاي خود پاک‌کنيد.
    اين کار را يک يا دو بار در هفته براي درمان ترک پا تکرار کنيد.

نمک اپسوم (منيزيم سولفات)

نمک اپسوم روش آساني براي مراقب ويژه از پاهايي است که داراي ترک هستند. همچنين به گردش خون بهبود مي‌بخشد.

    نصف فنجان نمک اپسوم را در يک وان آب گرم مخلوط‌کنيد.
    پاهاي خود را به مدت 10 دقيقه درون آن قرار دهيد.
    سپس با استفاده از سنگ‌پا پاهاي خود را تميز کنيد و به مدت 10 دقيقه درون آب گرم قرار دهيد.
    حال پاهاي خود را خشک‌کنيد و از کرم پا يا روغن گياهي براي مرطوب‌سازي آن استفاده کنيد و
    براي نتايج بهتر يک جفت جوراب پاي خود کنيد تا رطوبت حفظ شود.

موز

موز يکي از روش ارزان براي درمان ترک پا استفاده و خشکي پا است.

    يک موز رسيده را خمير کنيد و بر روي پاهاي خود بماليد.
    به مدت 10 تا 15 دقيقه صبر کنيد تا پوست شما آن را جذب کند و سپس به‌آرامي پاهاي خود را با آب گرم بشوريد و سپس پاهاي خود را به مدت 5 تا 10 دقيقه در آب سرد قرار دهيد.
    اين کار را چند بار در هفته انجام دهيد تا پاشنه‌هاي پاي شما صاف و نرم شود.

عسل

عسل داراي خواص مرطوب‌کننده و ضد باکتري است و درماني عالي براي ترک پا مي‌باشد.

    يک فنجان عسل را در يک تشت آب مخلوط‌کنيد.
    پاي خود را به مدت 15 تا 20 دقيقه درون آن قرار دهيد.
    سپس پاي خود را به‌آرامي مالش دهيد.
    سپس پاي خود را خشک‌کنيد.
    اين کار را هرروز يا چند بار در هفته انجام دهيد تا بهبودي مشاهده کنيد.


دیدگاه ها


ثبت دیدگاه برای این مطلب