ساده ترین روش از بین بردن خستگی پاها

زمان انتشار : يکشنبه 2 ارديبهشت 1397| 3:52:32 PM

  بعضی از افراد به علت ماهیت کارشان (مثلا مشاغلی که نیاز به ایستادن طولانی مدت دارند) مستعد بروز خستگی در پاها هستند. گاهی اوقات بروز خستگی مداوم در پاها می‌تواند به علت یک اختلال عضلانی مهم باشد. اگر درد غیر قابل‌تحمل شود و هیچ کدام از داروهای خانگی یا حتی داروهای مسکن آن را رفع نکنند، بلافاصله با یک متخصص مشورت کنید.

علت هر چه که باشد، پاهای شما نیاز به مراقبت و توجه مناسب دارند. درمان‌های خانگی می‌توانند به طور موثر و بدون این‌که لازم باشد سریعا به داروخانه مراجعه کنید، درد را تسکین بدهند.

درمان خستگی پا با استفاده از گرما

مواد و وسایل لازم:

– آب گرم
– حوله

روش انجام کار:

– حوله را در آب گرم فرو کنید و با فشار آب اضافی آن را خارج کنید.
– این حوله را روی پاهای خسته‌تان قرار دهید تا به دمای اتاق برسد.
– یک بار دیگر این کار را تکرار کنید.

اگر شما یک پد گرمایشی یا یک بطری آب گرم در خانه دارید، از آنها نیز می‌توانید استفاده کنید.
چند وقت یک بار باید این روش درمانی را تکرار کنید؟

از این روش درمانی هر زمانی که مورد نیاز است استفاده کنید.
گرما چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

حرارت آب گرم کمک می‌کند تا عضلات خسته‌ی پاها را آرام کنید و درد را کاهش دهید. گرما همچنین جریان خون را در ناحیه‌ی آسیب‌دیده افزایش می‌دهد.


دیدگاه ها


ثبت دیدگاه برای این مطلب